خرید بک لینک معتبر - سئو - بک لینک -
وان ایکس بت
سایت شرط بندی انفجار
سایت شرط بندی
سایت بازی انفجار
سایت enfejar
جت بت
سایت پیش بینی فوتبال
sibbet90
سایت بازی انفجار
پوکر آنلاین
بت بال 90
انفجار آنلاین
جت بت
بازی انفجار
سایت بازی انفجار
پزشکی 98 - صفحه 5

بیماری های چشم – انحطاط ماکولا

انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن یکی از بیماری های شایع چشم در جهان است. این بیماری به طور معمول در افرادی که در دهه ششم زندگی خود قرار دارند یا پیرتر هستند، شکل می گیرد.




در حقیقت، بسیاری از افراد مبتلا به انحطاط ماکولای خشک حتی از ابتلا به این شرایط آگاه نیستند. بر همین اساس، معاینات منظم چشم به ویژه با افزایش سن اهمیت دارند. حتی اگر با علائم یا تغییراتی در بینایی خود مواجه نیستید، مراجعه حداقل یک بار در سال به چشم پزشک برای بررسی کامل شرایط چشم ها توصیه می شود.

چشم پزشک می تواند احتمال ابتلا به مشکلات مرتبط با افزایش سن مانند بیماری آب مروارید، ... - ادامه مطلب را اینجا بخوانید


آیا جراحی کف پای صاف در کودکان ضروری است؟

به گزارش سلامت پدیا، درمان صافی کف پا در کودکان که به دلایل غیر ارثی وجود دارد، عمدتاً بدون نیاز به روش های پزشکی و به صورت خود به خود درمان می شود. این ادعا، با اشاره به مطلبی در همین باره در وبسایت دکتر غلامرضا نادری، متخصص ارتوپد و فوق تخصص بیماری های مچ پابیان شده است.

در اینجا می خواهیم بیشتر درباره کف پای صاف در کودکان صحبت کنیم تا از علائم آن بیشتر آگاه شویم.

پای صاف کودکان وضعیتی است که تمام کف پای کودک با زمین تماس می گیرد. هنگامی که قوس کف پا به اندازه کافی با سطح زمین نباشد، پاهای صاف رخ می دهد.

پاهای صاف در کودکان به دلیل این واقعیت که استخوان ها و مفاصل آنها هنوز بسیار انعطاف پذیر است ، بسیار رایج است. بیشتر کودکان در شش سالگی به بعد از این وضعیت رها می شوند. حتی کسانی که این وضعیت را پشت سر نمی گذارند (حدود ۱۵ درصد) به ندرت نیاز به درمان جدی دارند.

تشخیص صافی کف پا در کودکان

هنگامی که قوس کف پا در کودک شما تشکیل نشود، ممکن است صافی کف پا در کودکان ایجاد شود. در اکثر موارد، این بیماری نیازی به درمان ندارد. به هر حال تعیین پروسه بعد از تشخیصف بستگی زیادی به پاهای صاف کودک شما دارد. اگر فرزند شما تاندون آشیل تنگ یا پای انعطاف ناپذیری دارد ، وی به درمان نیاز دارد.

علائم صافی کف پا در کودکان

بیشتر اوقات، کودک دارای پاهای صاف هیچ علائمی ظاهری را در پاهای خود ندارد. در این حالت ، این بیماری بدون علامت در نظر گرفته می شود. بیشتر افراد ظاهر پاهای صاف را تشخیص می دهند. یعنی، هنگامی که کف پا روی زمین قرار میگیرد، هیچ قوسی دیده نمی شود. هنگام ایستادن پشت کودک ، به احتمال زیاد می توانید انگشت های دیگر غیر از انگشت شست را ببینید.

کودکانی که پای صاف دارند ممکن است یک یا چند علامت زیر را نشان دهند:

شیب بیرونی روی پاشنه هنگام راه رفتن تغییر در راه رفتن یا ناخوشایند بودن مشکل در حرکت دادن پا از یک طرف به سمت دیگر یا بالا و پایین احساس درد یا حساسیت به هر جایی از پا تا زانو درد یا مشکل هنگام پوشیدن کفش انصراف از فعالیت های بدنی

اگر فرزند شما هر یک از این علائم را تجربه کرد ، قرار ملاقات خود را با یک پزشک متخصص اطفال تعیین کنید.

روش های درمان صافی کف پا در کودکان

اگر کودک شما دارای علائم کف پای صاف باشد و به تشخیص پزشک به درمان نیاز داشته باشد، گزینه های مختلف غیر جراحی وجود دارد.

دارو: اگر فرزند شما دارای درد و یا التهاب باشد، ممکن است داروهای بدون نسخه برای تسکین درد تجویز شود.

تغییر سطح فعالیت ها: ممکن است نیاز به کاهش موقت در فعالیت هایی باشد که باعث درد پای کودک شما می شود. همچنین ممکن است کودک از ایستادن طولانی یا راه رفتن به طور موقت منع شود.

ارتوپتیک: یک ارتز معمولی قرار گرفته در کفش کودک شما، به پشتیبانی از ساختار و بهبود عملکرد کمک می کند.

فیزیوتراپی: پزشک متخصص اطفال شما ممکن است تمرینات کششی خاصی را تحت نظر داشته باشد ، به خصوص هنگامی که مشکلات مربوط به تاندون آشیل باعث ایجاد بیماری می شود.

کفش مناسب: پزشک باید کفش مناسب برای کودک دارای پاهای صاف را توصیه کند.

آیا برای درمان کف پای صاف در کودکان به جراحی نیاز است؟

اگرچه بیشتر موارد پاهای صاف کودکان نیازی به درمان ندارد ، برخی از آنها به اندازه کافی شدید هستند که نیاز به جراحی دارند. بستگی زیادی به میزان ناهنجاری کودک و دلیل اصلی وضعیت او دارد.

آیا جراحی کف پای صاف در کودکان ضروری است؟


کاهش وزن زنان در دهه ۴۰ سالگی

در حقیقت زنان در دهه ۴۰ سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن خود تلاش کنند. بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۳ در آمریکا انجام شد تقریبا ۴۰ درصد از زنانی که در دهه ۴۰ سالگی خود بسر می برند با مشکل چاقی و اضافه وزن روبرو هستند.

به گفته محققان، نوسان هورمون‌های زنان در دهه ۴۰ سالگی موجب افزایش وزن آنها می‌شود؛ بعلاوه داروهایی که زنان در این سن مصرف میکنند به همراه غذایی که می‌خورند و استرسی که در زندگی تحمل می‌کنند، همگی بر بالا رفتن وزن آنها اثر دارد.

اما خبر خوب این است که هنوز راه‌های زیادی برای مبارزه با افزایش وزن زنانی که در دهه ۴۰ سالگی به سر می برند وجود دارد. در این گزارش سعی شده است تا راهکارهایی را برای این منظور توضیح دهیم.

بررسی داروها و جایگزین کردن آنها در صورت امکان

«رابرت زیلتزر»، پزشک متخصص تغذیه و رژیم لاغری در مرکز کاهش وزن «اسکاتسدیل» در آریزونا می‌گوید، داروهای «مسدود کننده‌ بتا» که برای فشار خون بالا مصرف می‌شوند و داروهای خاص افسردگی و دیابت می‌توانند باعث افزایش وزن شوند. بنابراین اگر شک دارید که داروهای شما موجب افزایش وزن شده اند به پزشک خود اطلاع دهید و در صورت امکان داروهای جایگزینی برای آنها بگیرید. توجه به این نکته مهم است که داروهایی که بدون نسخه به فروش می رسند نیز می‌توانند باعث افزایش وزن شوند. به عنوان مثال، داروهای آلرژی حاوی «دیفن هیدرامین» می‌توانند اشتها را افزایش داده و باعث افزایش وزن شوند.

مدیریت علائم پیش از یائسگی

تغییرات هورمونی که در جریان پیش از یائسگی (سال های قبل از یائسگی) رخ می‌دهند باعث بروز علائمی از جمله گُر گرفتگی، تعریق شبانه، اضطراب و افزایش وزن می‌شوند. درصورت مشاهده هر یک از این علائم می‌توانید با پزشک در مورد هورمون درمانی صحبت کنید؛ هورمون درمانی موجب تقویت الگوهای خواب و اضطراب شده و به نوبه خود، عادات غذایی را بهبود میبخشد. اما قبل از انجام هورمون درمانی حتما در مورد بیشتر بودن فواید این روش درمانی نسبت به مضرات آن اطمینان کسب کنید.

تهیه برنامه غذایی

از دیگر راهکارهایی که برای مبارزه با افزایش وزن برای زنانی که در دهه ۴۰ سالگی قرار دارند توصیه می‌شود، تهیه یک برنامه غذایی است. با تهیه یک برنامه غذایی واقعی راحت‌تر می‌توان به خوراکی‌های ناسالم نه گفت. برای این منظور باید خوراکی‌هایی را که می‌خواهید در طول یک هفته مصرف کنید مشخص کرده و فهرستی برای خرید لوازم اولیه آنها تهیه کرده و طبق آن برنامه غذایی در طول هفته مورد نظر عمل کنید.


با کاهش عضله، چربی جایگزین آن میشود. انجام ورزش‌های مانند ایروبیک، راه رفتن، دوچرخه سواری و شنا به کالری سوزی کمک کرده و از سارکوپنی پیشگیری می‌کنند. وزنه زدن علاوه بر تقویت عضلات بدن، سوخت و ساز بدن را در زمان استراحت نیز افزایش میدهد، بنابراین حتی زمان‌هایی که ورزش نمی‌کنید نیز کالری سوزی خواهید داشت. با افزودن ورزش با وزنه به روتین تمرین‌های ورزشی خود علاوه بر تقویت عضلات ، از کاهش وزن نیز برخوردار شوید.

محدود کردن استفاده از تلفن همراه و تبلت قبل از خواب

به گفته کارشناسان، بدن انسان در حین ورزش و خواب بیشترین میزان چربی را می‌سوزاند. اما بیشتر مردم به اندازه کافی نمی‌خوابند و دلیل آن استفاده از فناوری قبل از خواب است. استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب به دلیل نوری که ساطع می‌کنند باعث می‌شود که مغز تصور کند روز است و به این ترتیب در رویه خواب اختلال ایجاد می شودد. برای این منظور وسایل الکترونیک خود را حدود یک ساعت و نیم قبل از خواب خاموش کنید.

انجام ورزش‌هایی برای کاهش استرس

علائم پیش از یائسگی و بسیاری از عوامل دیگری که زنان دهه ۴۰ سالگی با آن مواجه هستند از جمله ترک کردن خانه توسط فرزندان برای رفتن به دانشگاه، فشارهای کاری، پیر شدن والدینشان و نگرانی‌های مالی استرس زیادی در زندگی آنان ایجاد می‌کند. استرس زیاد نیز می‌تواند به بیش خوری منجر شود. انجام تمریناتی مانند یوگا، مدیتیشن و تکنیک‌هایی برای ریلکسیشن می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند.

کاهش وزن زنان در دهه ۴۰ سالگی